High Performance Coaching
Sie funktionieren.
Die Frage ist: zu welchem Preis?
Höchstleistung ist trainierbar. Erschöpfung auch. Der Unterschied liegt nicht im Willen, sondern darin, ob jemand die eigenen Grenzen kennt — und weiß, wann er sie verschiebt und wann er sie überschreitet.
Erstgespräch anfragenDie Arbeit, die niemand sieht, entscheidet über das, was alle sehen.
Woran Sie merken, dass es Zeit ist
Nicht an einem Zusammenbruch. Sondern an Kleinigkeiten, die sich häufen.
Leistung entsteht nie nur im Kopf einer Person. Sie entsteht im Feld — Team, Markt, Familie, Erwartungen. Wer nur an sich arbeitet und das Feld übersieht, arbeitet gegen einen Widerstand, den er nicht kennt.
Oder Sie stehen vor einem Wechsel
Nicht jeder kommt unter Druck. Manche kommen an einer Weggabelung — und merken, dass die Entscheidung mehr von ihnen verlangt als eine Rechnung mit Für und Wider.
Hier liegt auch die Grenze zur Führungskräfteentwicklung: Die arbeitet an der Rolle — ob Sie auf sie zugehen, sie gerade übernehmen oder sie ausfüllen. Diese Arbeit hier setzt an anderer Stelle an: bei dem, was Höchstleistung Sie kostet, und bei der Frage, unter welchen Bedingungen Sie sie halten können.
Keine Balance.
Integration.
Work-Life-Balance ist ein Bild aus der Waagenkunde: Auf der einen Seite die Arbeit, auf der anderen das Leben, und wer mehr von dem einen will, muss vom anderen abgeben. Das Bild stimmt nicht — und es macht ein schlechtes Gewissen, wo keines hingehört.
Work-Life-Integration geht anders vor. Familie, Sport, Erholung und Reisen sind keine Gegenspieler Ihrer Leistung. Sie sind die Bedingung dafür, dass sie über Jahre trägt. Wer sie streicht, kauft ein halbes Jahr Tempo und bezahlt es mit fünf.
Es geht in dieser Arbeit deshalb nicht darum, weniger zu arbeiten. Es geht darum, dass alles zusammen ein Leben ergibt, das Sie führen — und nicht eines, das Sie abarbeiten.
Woran wir arbeiten
Leistung entsteht nie nur im Kopf einer Person. Sie entsteht im Feld — Team, Markt, Familie, Erwartungen.
Wie wir vorgehen
Standortbestimmung
Wo stehen Sie, was kostet es Sie, was soll anders werden. Ohne Fragebogen-Ritual, aber mit klarem Ergebnis.
Diagnostik
Wo es sinnvoll ist, arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Verfahren — unter anderem dem Fünf-Faktoren-Modell (OCEAN, Big Five). Nicht um Sie zu etikettieren, sondern um zu sehen, wo Ihre Muster liegen und welche davon Ihnen dienen.
Ziele, die überprüfbar sind
Wir legen fest, woran Sie in drei Monaten erkennen würden, dass sich etwas verändert hat. Wenn wir das nicht formulieren können, ist das Ziel noch nicht scharf genug.
Arbeit
Gespräche, Übungen, Erprobung im Alltag. Zwischen den Terminen passiert das Eigentliche — die Sitzung ist der Ort, an dem es besprochen und korrigiert wird.
Überprüfung
In festen Abständen schauen wir gemeinsam, was trägt und was nicht. Sie bestimmen Tempo und Richtung.
Wo ich aufhöre
Die meisten Coaches sagen Ihnen, was sie können. Ich sage Ihnen zusätzlich, wo ich aufhöre — weil das für Sie wichtiger ist.
Ich führe neben diesem Unternehmen eine Privatpraxis für Psychotherapie. Das heißt: Ich erkenne, wann ein Leistungsthema aufhört, ein Leistungsthema zu sein. Wenn aus Anspannung eine Erschöpfungsdepression geworden ist, wenn Schlaf nicht mehr durch Erholung zurückkommt, wenn Sie morgens nicht mehr aus einem anderen Grund aufstehen als aus Pflicht — dann ist Coaching das falsche Werkzeug, und ich sage es Ihnen.
Umgekehrt gilt dasselbe: Nicht jede Erschöpfung ist eine Erkrankung. Viele Menschen werden zu früh pathologisiert, obwohl sie schlicht zu lange zu viel getragen haben.
Zeigt sich im Gespräch, dass etwas anderes ansteht, führt der Weg über die Psychotherapie oder die psychologische Beratung — bei mir oder, wenn es passender ist, bei jemand anderem.
Für wen diese Arbeit gedacht ist
Passend
- Unternehmerinnen und Unternehmer, auch in der Gründungsphase
- Menschen, die aus der Anstellung heraus etwas Eigenes aufbauen wollen
- Wer vor dem nächsten Karriereschritt steht und wissen will, ob er ihn will
- Führungskräfte mit Verantwortung, die über die Rolle hinausgeht
- Alle, die längst mehr tun als das Übliche und es weiter tun wollen
- Wer bereit ist, ehrlich auf den Preis zu schauen, den er für sein Handeln zahlt
Nicht passend
- Wer eine Technik sucht, um noch mehr in dieselbe Woche zu pressen
- Wer 80 Stunden arbeitet und Hilfe will, es auf 90 zu schaffen
- Wer Bestätigung sucht statt Widerspruch
- Wer eine schnelle Lösung erwartet — Veränderung braucht Wiederholung
- Wer akut erkrankt ist. Dann ist Therapie der richtige Weg, nicht Coaching
Formate
Die Zusammenarbeit wird individuell zugeschnitten. Über Umfang und Investition sprechen wir im Erstgespräch — beides richtet sich nach Ihrem Ziel.
Womit ich arbeite
Studiert habe ich Psychologie und Betriebswirtschaft. Diese Verbindung prägt die Arbeit bis heute: Ich betrachte die Person und ich betrachte das Unternehmen, in dem sie steht.
Meine methodische Ausbildung ist systemisch — Therapie, Coaching und Beratung, unter anderem am Helm Stierlin Institut in Heidelberg.
Begleitet habe ich Marathonläufer und Triathleten, Spieler aus der ersten Fußball-Bundesliga und von der European Golf Tour. Und Unternehmerinnen, Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte — im Alltag ihrer Verantwortung ebenso wie in Phasen, in denen sich alles ändert: eine Übergabe, ein Verkauf, ein Neuanfang.
Branchen spielen dabei kaum eine Rolle. Was zählt, ist die Person und die Frage, unter welchen Bedingungen sie ihr Bestes abrufen kann.
Namen nenne ich keine. Weder die der Menschen, die ich begleite, noch Ihren — heute nicht und in fünf Jahren nicht. Wer Verantwortung trägt oder öffentlich steht, kann sich selten aussuchen, wer was über ihn weiß. Hier schon. Diskretion ist in dieser Arbeit das höchste Gut — ohne sie gäbe es nichts zu besprechen.
Dass Leistung an die Substanz gehen kann, weiß ich nicht nur aus der Arbeit mit anderen. Meinen eigenen Weg dorthin und zurück beschreibe ich hier.
Häufige Fragen
Ist das nicht einfach Coaching mit einem anderen Namen?
Der Unterschied liegt im Gegenstand. In der Führungskräfteentwicklung arbeiten wir an der Rolle: wie Sie führen, entscheiden, wirken. Hier arbeiten wir an Ihrer Verfassung: woraus Sie schöpfen, wie Sie unter Druck denken, wie Sie sich erholen. Beides überschneidet sich, aber es beginnt an verschiedenen Stellen.
Ich bin noch angestellt und überlege erst.
Dann sind Sie hier richtig. Die Frage, ob ein Wechsel der richtige ist, gehört zur Arbeit dazu — und es ist eine bessere Frage als die, wie man ihn möglichst schnell hinbekommt. Manchmal ist das Ergebnis, dass Sie bleiben. Auch das ist ein Ergebnis.
Ich habe keine Zeit für ein Programm über Monate.
Dann fangen wir mit einem Einzelgespräch an. Es gibt keinen Grund, einen Verlauf zu buchen, bevor Sie wissen, ob die Arbeit Ihnen liegt. Umgekehrt gilt aber auch: Was sich über Jahre aufgebaut hat, verändert sich nicht in neunzig Minuten.
Kann mein Arbeitgeber oder mein Unternehmen das übernehmen?
Häufig ja. Viele Organisationen haben Budgets für die Entwicklung von Schlüsselpersonen, bieten sie aber selten von sich aus an. Auf Wunsch führe ich das Gespräch mit Ihrer Personalabteilung oder Ihrer Führungskraft, auch zu dritt. Sind Sie selbst Inhaberin oder Inhaber, kann Ihre Gesellschaft die Begleitung als Betriebsausgabe tragen. Die Trennung bleibt in beiden Fällen dieselbe: Ziele und Rahmen stimmen wir gemeinsam ab, die Inhalte der Sitzungen bleiben zwischen Ihnen und mir. Das halte ich auch dann, wenn nicht Sie die Rechnung zahlen.
Lässt sich das steuerlich geltend machen?
In der Regel ja, weil es sich um berufliche Weiterbildung handelt: Angestellte setzen sie üblicherweise als Werbungskosten an, Selbstständige und Unternehmen als Betriebsausgabe. Die Rechnung weist die Leistung entsprechend aus. Ob und in welchem Umfang das in Ihrem Fall zutrifft, entscheidet Ihr Steuerberater — ich bin kein Steuerberater und berate dazu nicht.
Woran merke ich, ob es wirkt?
Daran, dass wir es vorher festgelegt haben. Wenn wir zu Beginn nicht benennen können, woran Sie eine Veränderung erkennen würden, arbeiten wir am falschen Ziel.
Der erste Schritt
Ein unverbindliches Gespräch, in dem Sie schildern, wo Sie stehen — und wir klären, ob diese Arbeit für Ihre Situation die richtige ist.
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