Hypnose und HypnotherapiePrivatpraxis Speyer

Kein Zaubertrick.
Ein Zugang.

Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit — wach, ansprechbar, jederzeit unterbrechbar. In diesem Zustand lassen sich Muster erreichen, an die man mit reinem Nachdenken nicht herankommt.

Vorgespräch vereinbaren

Was Hypnose ist — und was nicht

Was sie ist

Ein Zustand tiefer, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit
Sie hören mit, Sie erinnern sich, Sie können jederzeit sprechen
Ein Verfahren, das Sie steuern — ich begleite nur
Seit 2006 als wissenschaftlich begründete psychotherapeutische Methode anerkannt

Was sie nicht ist

Kein Schlaf und keine Bewusstlosigkeit
Kein Kontrollverlust — niemand tut etwas gegen seinen Willen
Nichts, was von außen gemacht wird. Ohne Ihr Zutun geschieht nichts
Keine Bühnenshow. Was dort passiert, hat mit therapeutischer Hypnose nichts zu tun

Der wirksamste Anteil sind Ihre eigenen Gedanken. Eine neue Sichtweise trägt nur, wenn Sie bereit sind, sie anzunehmen — deshalb beginnt jede Arbeit mit dem, was Sie selbst verändern wollen.

Wie ich arbeite: hypnosystemisch

Meine Arbeit ist heute überwiegend hypnosystemisch begründet. Der Ansatz wurde Anfang der 1980er-Jahre von Dr. med. Gunther Schmidt entwickelt und verbindet zwei Richtungen, die lange getrennt voneinander bestanden: die kompetenzaktivierende Hypnotherapie nach Milton H. Erickson und die lösungsorientierte systemische Therapie.

Der Unterschied ist praktisch, nicht akademisch. Die systemische Sicht schaut auf das Feld, in dem ein Mensch steht — Familie, Arbeit, Erwartungen. Die hypnotherapeutische Sicht schaut auf das, was in ihm selbst unwillkürlich abläuft. Beides zusammen erklärt mehr als jedes für sich.

Unwillkürliche ProzesseDer größte Teil unseres Erlebens läuft ohne bewusste Steuerung ab — schneller und stärker als jeder Vorsatz. Deshalb genügt Einsicht allein selten

Symptom als LösungsversuchEin Muster wird nicht bekämpft, sondern verstanden: Wofür ist es ein Versuch, und was kostet es? Aufschieben kann Schutz vor Überforderung sein, Perfektionismus Ausdruck hoher Ansprüche

Verschiedene SeitenWir bestehen aus mehreren inneren Anteilen, die sich widersprechen dürfen. Ziel ist nicht, den störenden abzuschaffen, sondern wählen zu können

KontextOb etwas Stärke oder Schwäche ist, entscheidet die Situation — nicht die Eigenschaft selbst

Beide Verfahren, aus denen dieser Ansatz hervorgegangen ist, sind wissenschaftlich anerkannt: die Hypnotherapie seit 2006, die systemische Therapie seit 2008 — letztere inzwischen als Richtlinienverfahren.

Mögliche Anwendungsgebiete

Ein Auszug. Zu einigen Themen gibt es eine eigene Seite mit ausführlichen Informationen.

RaucherentwöhnungAufhören, ohne es täglich gegen sich selbst durchsetzen zu müssen

PrüfungsangstWenn Sie den Stoff beherrschen, ihn aber im Moment der Prüfung nicht abrufen können

SchlafstörungenEinschlafen, durchschlafen, zur Ruhe kommen

BlockadenlösungWenn etwas immer wieder an derselben Stelle stehen bleibt

ImpulskontrolleReaktionen, die schneller sind als der eigene Vorsatz

Belastende ErfahrungenEreignisse, die nachwirken, obwohl sie lange zurückliegen

GewichtsmanagementEssverhalten verändern, nicht nur den Vorsatz erneuern

Stress und AnspannungAbschalten können, wenn der Tag zu Ende ist

SelbstbewusstseinDer Ton, in dem Sie mit sich selbst sprechen

Sport und LeistungZugriff auf die eigenen Fähigkeiten im entscheidenden Moment

Ergänzend arbeite ich mit der Yager-Code-Methode sowie mit Regressions-Hypnose und Hypnoanalyse.

Wo Hypnose nicht das Richtige ist

Hypnose ist kein Allheilmittel, und sie ist nicht für jede Situation geeignet. Bei akuten psychischen Krisen, bei Psychosen, bei schweren dissoziativen Störungen und bei bestimmten Erkrankungen ist sie nicht angezeigt oder muss in einen umfassenderen Behandlungsrahmen eingebettet werden.

Ob Hypnose in Ihrem Fall sinnvoll ist, klären wir im Vorgespräch, bevor irgendetwas beginnt. Wenn sie es nicht ist, sage ich es Ihnen.

Dann führt der Weg über die Psychotherapie oder die psychologische Beratung — bei mir oder, wenn es passender ist, bei jemand anderem.

Wirksamkeit und Qualifikation

AnerkennungHypnotherapie wurde 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftlich begründetes Verfahren anerkannt

AusbildungZertifizierter Hypnosetherapeut und Hypnosecoach, Deutsches Institut für klinische Hypnose

HypnosystemischHypnosystemische Therapie und Beratung nach Gunther Schmidt

Weitere VerfahrenKlinische und medizinische Hypnose, Regressions-Hypnose und Hypnoanalyse, Subliminal Therapy nach Yager

ZulassungHeilpraktiker für Psychotherapie, Gesundheitsamt Mainz

Zertifiziert nach den Richtlinien des Deutschen Instituts für Klinische Hypnose

Der erste Schritt

Ein Vorgespräch, in dem Sie schildern, worum es geht — und wir klären, ob Hypnose für Ihr Anliegen der richtige Weg ist.

Vorgespräch vereinbaren